Uncategorized 44歳で一気に老化が加速？！
こんばんは！え？！本当！信じたくない！４４歳が節目なの？Youtubeを見てたらこんなワードが入ってきました！老化の速度は人それぞれ個人差があるので、全ての人に当てはまるわけではありませんが、知っておくと色々対策ができるからいいですよね❣️...
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Uncategorized 「魅は与によって生じ求によって滅す」
これは、わたしの好きな言葉の一つです❣️この言葉は、無能唱元（むのう しょうげん）禅師さんのお言葉で、「魅力は与えることによって高まり、自分の欲望（求める）によって低くなる」という意味だそうです！とっても納得☺️つまりは、今の言葉で言うとク...
Uncategorized 食事・運動・睡眠の大切さ♡
こんにちはChicaです❣️わたくし自身、今まで食事がとても大切だと思って色々と気をつけていたつもりではありましたが、、、食事だけではなく運動もとても大切ですね✨というのも、人は４０歳前後になると体が硬くなってくるみたいです。ちょっと長時間...
Uncategorized 美容のためにはまず健康♡
こんばんは！美容オタクのChicaです❣️最近は、ヨガに加えてピラティスを始めました！！すると一番寒い２月に体脂肪が減るということが起こりました😍信じられない！！このカラクリは何かな？🤔とずっと考えていました！やはりピラティスの方が筋肉を使...
Uncategorized お久しぶりです♡
こんばんは！！しばらく更新が遅れてしまいました💦YouTubeも新しくしました！美容健康情報を配信しています❣️チャンネル登録よろしくね！！3/13(木)10:30〜11:45 福岡県直方市にてChica body make!!ヨガ・ピラテ...
Uncategorized 最近はまたヘナを使っています♡
こんにちは！！しばらく投稿が遅くなってしまいました！！ごめんなさい😅ヘナを使って髪染めを再開しました！去年もヘナを使って染めていましたが途中からケミカルな普通のカラーを使っていました。でも家にまだヘナが残っていたことと、改めて色々学んでいく...
Uncategorized ヨガについて♡
こんにちは^^今回は、ヨガについて！！実は、わたしは、筋トレとか激しい運動とか、ジムに通うとか大嫌いなんですww筋肉つけたくてジムに行きたいな〜とか思うんだけど、入会してもすぐ辞めてしまうので結局家トレになりますwでも家トレでもしんどいこと...
Uncategorized 最近、お酒を控えています。。
これが減酒というものか！！こんにちは＾＾わたくしは、お酒が大好きで（でも本当はそんなに好きじゃなかったかもw）社会人になってからアラフォーになる今まで約1５年間ほぼ毎日お酒を飲んでいました。ランチにビールやワインを楽しむこともあり、顔はすぐ...
Uncategorized 歩くって、やっぱりいいよね！！
こんにちは、Chicaです！少し前、座ってばかりで、歩いてない時期が１週間弱ありました。そしたら、てきめんに腰痛(^_^;)Chicaは、ストレスがかかると腰にくるというより、脚にくるタイプなのですが、歩かない日が続くとてきめんに腰が痛くな...
Uncategorized 化学物質過敏症って知ってますか？
こんにちは^^久しぶりの投稿になりました！みなさん、化学物質過敏症って言葉知ってますか？Chica的にはこれ、病気っていうのかな？って思っていて、むしろ生物として本当の反応なんじゃないかな？と思います。この「化学物質過敏症」っていうのは、ケ...