わたしは、高校生くらいの時からずっと、ダイエットをしてきました。いろんなダイエットに挑戦しました。
断食、運動、炭水化物抜きダイエット、１日１食、etc…
でもどれも苦しくずっとは続けられないし、何よりも見た目も納得いく痩せ方ではなかった。
特に断食は痩せたけど、見た目がかわいくない。
キレイに痩せなくては意味がないし、苦しくても続かないので意味がない。
ダイエットとは、苦しいものではなくわたし達がキレイで心豊かに生きるために一生付き合うもの。
わたしが長年試行錯誤して、わかってきた心地よく過ごしていける食事やライフスタイル、マインド、知識を発信していきますね。
ぜひ、Chicaのblogを読んで、ダイエットやアンチエイジングのPilatesやYogaの参考にしていただけたら幸いです♡
オンラインレッスンで日本語の先生もしています😊
日本語に興味のある方は、ぜひYoutubeをご覧になって参考にされてください！レッスンご希望の方はInstagramでDMお待ちしています❣️
♡Chica Profile♡
元高校理科教師から自然食品店を経営後、ヨガ・ピラティスのインストラクターに転身し、今はオンラインで初心者向けピラティスと日本語レッスンをしています。
人生はお金も大切ですが限りある時間が大切！自由な時間を増やして、心も体も元気になれるお手伝いができれば嬉しいです♡
ピラティスへの想い🧘♀️
わたし自身、姿勢改善やダイエットのためにピラティスを始めてから、体も心も変わりました。そんな良さをみんなに知ってもらいたくて、楽しく続けられるレッスンを心がけています♡
日本語レッスンについて🇯🇵
海外の方に日本語を教えるのが好きで、文化や言葉の楽しさをシェアしています。オンラインで丁寧に教えるので、初めての方も安心して参加できます！