Chicaダイエットとアンチエイジング

こんにちは^^今日は、大好きなポテトの話。。じゃなくて、調理法のお話。ポテトって、小さい子から大人までみんな大好きですよね！！わたくし、Chicaも大好きで、ポテトがあれば他の食べ物いらないんじゃない？って思うくらいwwでもね、最近調理法に...

おはようございます🌞今回は、乳製品についてのお話。わたし、ヨーグルトとかチーズとか大好き💞学生の頃は、おやつ食べるよりヘルシーだよねとか思って毎日食べてた！！でもでも色々知って毎日食べるのはやめました。ヨーグルトはもうほぼ買わないかな。豆乳...

こんにちは🌞お味噌汁飲んでますか？お味噌汁は、ミネラルの宝庫✨栄養は摂りつつも、体のいらないものをデトックスしてくれるんです！スーパーで手軽に買える安いお味噌を使っていますか？わたしChicaは、自然食品のお店やネットで買える無添加の無農薬...

こんにちは😃Chicaです！！今回は「減塩」についてです。世の中は減塩減塩と言っていますが、Chicaは良質なお塩ならむしろ摂取した方がいいと思っています。なぜならミネラルが摂れるからです。人間の体というのはビンタミン・ミネラルがとっても大...

みなさん　こんにちは😃今回はファスティングの話の続き、、、半日断食というものにチャンレンジしたChicaは、スタートしてから２週間くらいして、夜になると場所を変えて蕁麻疹が出るようになりました。いわゆる、『好転反応』ですね！！なぜか顔から下...

みなさん、ファスティングしてますか？Chicaは2015年8月に、とある本に出会って半日断食というものにチャレンジしてみました！それはこちらの２冊です。この本を読んでわたしは衝撃を受けました！ファスティングによってこんなに体の中がキレイにな...

みなさん、普段はどんなお水を飲んでしますか？水道水ですか？コンビニで買ったお水ですか？レンタルサーバーのお水ですか？浄水器のお水ですか？わたしは、もう浄水器のお水一択です！水道水には塩素はもちろんいろんな不純物が含まれています。また買ったお...

キレイになりたいとは誰もが思うことですね！しかし、いますぐできることもありますが大半が日々の努力の賜物で手に入れられるものです。そのまず第一歩が食事です。まずは自分が朝からどのようなものを口にしているかということを思い出しましょう！お水はち...

みなさん、１日の食事はどのように摂っていますか？１日３食摂っていますか？それとも１日２食や１日１食？それぞれライフスタイルによっても違うと思います。ただ、午前中はデトックスタイムということをご存知でしょうか？朝、起きるとトイレに行きたくなり...

今回は、お買い物するときのお話し。裏の成分表示のラベルを見ながら買い物していますか？わたしは、必ずするようにしています❣️それはなぜかというと、添加物をなるべくとらないようにしているからです。添加物には、食べ物の色や傷みを軽減してくれる効果...