シャワー派ですか？それともちゃんとお湯に浸かる派ですか？？
Chicaは、きちんとお湯に入ることをしてから、３ヶ月くらい頃から代謝がとっても上がり、
お味噌汁を飲んだだけで体から顔から汗が出てくるまでになりました！！
すごいですよね＞＜
Chicaは、41度の温度の湯船に最低20分は浸かるようにしています。
その間は深呼吸したり、瞑想したり、YouTubeを見たりしています。
慣れたらあっという間ですよ！！
しかも、体を温めることは痩せるだけでなく、小顔になる効果もあるんですよ！！
驚きですよね！！
その内容についてはまたの機会にゆっくり解説したいと思います！
Chica愛用の入浴剤を紹介しますね！！
汗がどんどん出てきますよ！！
Chica
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