みなさん、こんにちは！！
いよいよ寒くなってきましたね💦夏はガンガン飲みたくなるビールも今は寒くて飲みづらい🥶w
さて、寒くなると悩みがちなのが“乾燥”😢
Chicaはすごい乾燥肌なので、湿気の多い季節が終わると肌で分かるのです🍂
加湿器もつけないといけなくなりましたね〜いい香りのアロマで楽しもう❣️
保湿のお手入れも入念にしなくてはいけません💦
＜乾燥に抗う方法＞
1.まず顔を擦らない！洗顔や顔を拭く際、ついつい擦りがちですが擦らない！あと目もゴシゴシかかない！
2.お水をこまめに飲む！体内が潤うとお肌も潤いますね！
3.保水力の高い食材を取り入れる。山芋や水菜、高野豆腐などお肌の保湿力がアップするような食材を使ってお料理をして積極的に食べます😋
まだまだあるんですがw とりあえずどんな方にも取り入れやすい方法をピックアップしてみました❣️
これから寒くなるので、心身を寒さと乾燥に耐えられるようにしておきましょうね😊
Chica
