今回は、お買い物するときのお話し。
裏の成分表示のラベルを見ながら買い物していますか？
わたしは、必ずするようにしています❣️
それはなぜかというと、添加物をなるべくとらないようにしているからです。
添加物には、食べ物の色や傷みを軽減してくれる効果があるので
とても役立つものではあるのですが、摂りすぎるとやはり良くない。
添加物は天然のものではないので、体内に入ってくると分解するのにすごく体が疲れてしまうんですね。
それが疲労や老けにつながっていきます。
なので成分がシンプルな食品を選んで買うようにしています。
しかも自然食品のお店でね！！
Chica
