こんにちは、Chicaです！
少し前、座ってばかりで、歩いてない時期が１週間弱ありました。
そしたら、てきめんに腰痛(^_^;)
Chicaは、ストレスがかかると腰にくるというより、脚にくるタイプなのですが、
歩かない日が続くとてきめんに腰が痛くなります(^^;;
そういえば学生の時に、試験前とか勉強しなくてはいけない時
腰が痛くなってたなぁ〜^^; ってか勉強が嫌だっただけかもww
それでね、ちょっと気をつけて散歩したり、街にお買い物に行ったら
すぐ良くなってo(^▽^)o
やっぱり歩くってすごい大切だなと思いました！！！
あと腰やハムストリングスを伸ばすストレッチもすごくいいと思った！！
無理ない程度楽しく歩きましょう！！
Chica
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