こんにちは🌞 お味噌汁飲んでますか？ お味噌汁は、ミネラルの宝庫✨ 栄 …
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減塩って本当に必要なの？
こんにちは😃 Chicaです！！ 今回は「減塩」についてです。 世の中 …
ファスティング✨その２
みなさん こんにちは😃 今回はファスティングの話の続き、、、 半日断食 …
ファスティング✨その１
みなさん、ファスティングしてますか？ Chicaは2015年8月に、と …
お水にこだわっていますか？
みなさん、普段はどんなお水を飲んでしますか？ 水道水ですか？コンビニで …
美容は日々の習慣です♡
キレイになりたいとは誰もが思うことですね！ しかし、いますぐできること …
午前中はデトックスタイムです！
みなさん、１日の食事はどのように摂っていますか？ １日３食摂っています …
成分表示を見て買い物していますか？
今回は、お買い物するときのお話し。 裏の成分表示のラベルを見ながら買い …
お風呂にちゃんと浸かれてますか？
シャワー派ですか？それともちゃんとお湯に浸かる派ですか？？ Chica …
体のむくみは脂肪になります！！
こんにちは^^ Chicaです！！ 今回は、むくみについてです！ 夕方 …